学习舞蹈可以培养青少年的素质
摘要: 舞蹈是人们表达情感最古老也是最直接的艺术形式，青少年在学习舞蹈的过程中身体素质得到全面提高，心理素质和审美情趣也会得到很大的升华。在多年舞蹈教学中，我更深切地感受到舞蹈对提升青少年综合素质重要作用。 . ...
三、经过舞蹈训练，青少年的关节活动幅度和韧带的机能也会得到相应的提高，而关节灵活的提高，使人的动作舒展优美而协调，从而姿态优美动人。舞蹈训练还可以使附着在骨骼上的肌肉、韧带得到拉伸，变得长而有弹性，可以运动肌肉的力量得到提高，增加肌肉的横断面，减少肌肉上覆盖的脂肪，展现人体肌肉的曲线美，使其匀称而有线条，从而增加了美感。
四、舞蹈训练要求学生的听觉、视觉等几乎所有感觉器官都要发挥作用，整个身心都投入进去，生命机能得到了总动员。身体内各项感觉器官，均衡协调发展，神经的兴奋性和延续性都会大大提升。
五、舞蹈学习能够发泄情感，驱散不良的心情，缓解亢进的肌张力和精神紧张，并使大脑皮层得到积极的休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，改善心境，对学生的身心发展，有一定的治疗效果。如孩子的注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、动手能力差、运动笨拙、协调能力差、胆小、敏感、情绪不稳、自信不足、计算粗心、阅读多字少字以及自闭症、孤僻、自卑等，经过舞蹈素质训练都会得到相应的改善。
六、舞蹈教育是增进人类社会的情感交流的重要的训练手段，在当前的社会瞬息多变的环境中，尽管青少年的交流方式多种多样，但大多以静态的或者电子产品的形式出现。舞蹈也是一种文化，是一种人的本质的情感的需求和表达，舞蹈训练以其独特的美的表现和肢体的演绎，传达着人类共同享受，共同追求的情感，它为我们展现了人类心灵深处的情感，不仅为特定民族所接受，而且也引起全人类的共鸣。当我们以美好的、生动的、诗一般意境的舞蹈进行交流时，让学生体验到的是对人类的热爱，对和平的向往，对真善美的渴求以及对人生的珍重。
七、舞蹈教育和青少年素质教育的主旨是通过创作、训练、表演，对青少年进行德、智、体美的教育，开发他们的潜在能力，为培育社会主义新人打好扎实的基础。舞蹈教育可以锻炼和培养青少年的集体意识，大量的组合和剧目训练需要多人参与才能完成，不仅能增强青少年的社会模仿能力，也能增强他们主动参与社会的能力。舞蹈训练可以培育青少年的艺术美感，美感不仅增强个人欣赏能力，也增强他们对生活的积极想像，热爱和追求。 舞蹈训练可以培养学生协作的精神，为今后的生活和工作打下良好的团队精神的基础。
八、舞蹈教育可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心、自豪感，使人注意力集中，培养人的协调性以及友好合作的品德，使青少年在接受舞蹈教育中得到高尚的情操，高雅的气质，端庄的仪表、仪态，使学生内外兼修，身心得到锻炼。
舞蹈是一门艺术，它不仅是舞蹈专业工作者的事业和追求，也是舞蹈教育工作者实施教育的根本立足点。舞蹈教育工作者的任务不仅在于提高专业教育的水平，也在于用舞蹈这种独特的艺术形式教育青少年，达到提高青少年素质教育的目的。舞蹈教育的深远意义还在于使人更好地体验和理解美好的人生，焕发出人心向善的人性本质。
舞蹈是人们表达情感最古老也是最直接的艺术形式，青少年在学习舞蹈的过程中身体素质得到全面提高，心理素质和审美情趣也会得到很大的升华。在多年舞蹈教学中，我更深切地感受到舞蹈对提升青少年综合素质重要作用。
一、舞蹈训练能够提高青少年生理机能。舞蹈训练能够改善青少年心肺的结构和功能，提高共心肺系统对运动的适应水平，这将减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨骼密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。当前，我国的教育还是以文化课学习为主，学生在大密度、高强度的文化学习中，辅以舞蹈训练可以起到良好的调节和辅助作用。此外，青少年正处在长身体的关键时期，舞蹈训练无疑会促进其身心健康发展。
二、舞蹈训练能够改善青少年的体型，带来美的改变。人体的形态与机能在一定程度上决定于先天因素，由遗传决定，但是，后天的影响也起着一定的作用。舞蹈训练可以使青少年身体挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。科学化、规范化的舞蹈训练还有助于少年儿童身体各围度的均衡发展。研究统计表明，我国青少年的身高和体重逐年提高，但机能指标呈下降趋势。同样性别同样年龄的少年儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身体各部位的围度测量指标更均衡，机能更合理。
联系我时请说明是在弥勒在线看到的……
同城交易请当面进行，以免造成损失。外地交易信息或者超低价商品请慎重，谨防上当受骗。
免责声明
